Campanha Outubro Rosa para Prevenção do Câncer de Mama

Este período do ano é dedicado à prevenção do câncer de mama e conscientização para se fazer o autoexame.

Este é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, mas os homens também devem fazer a prevenção. É simples, é só fazer o autoexame e se tiver algo diferente procure um médico. O Outubro Rosa é uma campanha feita no mundo.

 

Como fazer o autoexame?

Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em frente ao espelho, palpar a mama de pé e repetir a palpação deitada.

O autoexame da mama deve ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 5 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação.

Todas as mulheres após os 20 anos, com caso de câncer na família, ou com mais de 40 anos, sem caso de câncer na família, devem realizar o autoexame da mama para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.
Como fazer a observação em frente ao espelho

Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema:

  • Primeiro, observar com os braços caídos;
  • Depois, levantar os braços e observar as mamas;
  • Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama.

Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades. Caso existam alterações que não estavam presentes no exame anterior ou exista diferenças entre as mamas é recomendado consultar o ginecologista.

 

Como fazer a palpação de pé

A palpação de pé deve ser feita durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se:

  • Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça;
  • Palpar cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita;
  • Repetir estes passos para a outra mama.

A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpação da mama, deve-se também pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a saída de qualquer líquido.

 

Como fazer a palpação deitada

Para se fazer a palpação deitada deve-se:

  • Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca;
  • Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável;
  • Palpar a mama com a mão contrária.

Estes passos devem ser repetidos na mama direita para terminar a avaliação das duas mamas. Caso seja possível sentir alterações que não estavam presentes no exame anterior é recomendado consultar o ginecologista para fazer exames diagnóstico e identificar o problema.

 

O câncer de mama está entre os tipos da doença que mais acometem mulheres em todo o mundo e no Brasil – algo em torno de 25% do público feminino – perdendo apenas para o câncer de pele. Ele comumente costuma atingir mulheres a partir dos 35 anos de idade, tendo os seus riscos aumentados a partir dos 50 anos. O câncer de mama mata. Cuide-se, e cuide de quem você ama.

A Dancon Empreendimentos e o Village Tokio apoiam esta campanha.

Outubro Rosa

 

 

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